肩こり首こりを自宅でケア!整体や病院は大げさ…ならおすすめグッズ3選

肩こりや首こりが辛い…
でも病院や整体へ行くのは大げさじゃないか…?
自宅でケアできないかな?

うちの相方は肩こり首こりがひどいです。

仕事が終わった後はこんな状態…(※カエルさんで再現)

コリコランとブリトーカエルのぬいぐるみ

毎日、カエルさんたちに
マッサージしてもらってなんとか仕事へ行っていました。。

心配なので、一緒に病院や整体に行こうと
何度も説得したのですが、
全然行ってくれない。

肩こりや首こりで病院へ行くなんて大げさ!って、、

なっちなっち

こっちはこんなに心配してるのに!


と悲しいんだか怒ってるんだか喧嘩になったことも。

でも、よくよく話を聞いてみると、

今まで何度もいろんな病院・整体に行ったけど
一度も良くなったことがない
仕事が忙しいから病院に行く時間がもったいない
病院に行くだけで疲れる

だからもう病院は嫌だ!…と。

相方なりにどうしても行きたくない理由がありました。

ちゃんと理由を聞かずに
一方的に「私が心配だから」という
自分の気持ちだけを押し付けていたな…と
反省しました…

本音の本音は、やっぱり病院に行って
正しいケアをしてもらいたいんですが、
相方の言ってることもよくわかる。

そこで、病院や整体に行かずに
自宅で肩こり首こりをケアできるグッズ
探してみることにしました!

肩こり首こりを自宅でケア!整体や病院は大げさ…ならおすすめグッズ3選

ここでご紹介するグッズは、
・慢性肩こり首こり(全身こってる😨)の相方と
・パソコンで軽い肩こりの私が
実際に使って良かった、現在愛用中のグッズです!

カエルさんカエルさん

どれもアマゾンでポチッとカエルよ〜

【オムロン 温熱低周波治療器 HV-F312】1台で全身使える!※首には使えません

オムロン温熱低周波治療器HV-F312とブリトーカエルのぬいぐるみ

これ、マジで良いです…!!!!!!

1番愛用しています。

カエルさんカエルさん

相方のためにボクが見つけたんだぜ!
なんて優しいんだろ〜

カエルさん、さすがです…!

なんせ、1台で肩も背中も腰も足もマッサージできる✨✨

※以前「首もできる」と記載してしまいましたが
オムロンの説明書を読み直したところ
「首より上は使用しないでください」との記載がありました。
首には使わないように注意してください。

レビューでは、首に使ってる方が
けっこういらっしゃいますし、
我が家でもよく使ってしまってました…

特に今のところ支障はないですが、
首には次に紹介する首専用の機器をおすすめいたします。

オムロン温熱低周波治療器HV-F312とブリトーカエルのぬいぐるみ

中身はこんな感じで、
カエルさんの身長と同じくらいのコンパクトサイズ!

持ち運びもできるので
いつでもどこでもすぐに使えちゃいます。

オムロンの低周波治療器は
いろんなタイプがあるのですが、
我が家で愛用してるのは
温治療Pro ひどいこり痛み軽減促進
です。

で、気になる効果なんですけど、

使用中はブオーンというか
ミューンというか、
低周波が気持ちいい〜〜〜

こんな小さなパッドから
こんな振動くるんですか!?
って感じの威力。

カエルさんカエルさん

小さいクセにすごい力の持ち主!

温熱コースは体を温めながら
マッサージしてくれるので
効果も高まるし、気持ち良過ぎて眠っちゃう…

軽い肩こりの私は
1回の使用で肩の痛みがほぼ消えました!∑(゚Д゚)

これには正直びっくり。
だって、マッサージ機って
使用中は気持ち良くても
終わった後、結局痛みがなくならない…
ってものしか出会ったことがなかったので、、

一方、肩こりがひどい相方。

相方は、こりが奥深いといいますか、
整体やマッサージに行っても効果がなかったくらいの人です。

でも、そんな相方もやみつきに!✨

ひどいこり具合なんで、
1回で痛みがなくなる!
ってことはないみたいですが、
使用後明らかに体が軽くなるそうで!

初めて使ってから何回かは
使うたびに感動してました。笑

ただ、デメリットは
1回の使用で1箇所しか治療できないこと。

肩をやりながら同時に腰も…
ってことはできないんです。

低周波治療器は同時使用など
使いすぎると、気持ち悪くなったり
体調を崩す可能性があるらしいのです。

あと、使用中は
粘着パッドがずれないように動けない

一気に肩も腰も足も…って全身できたらいいんだけどなぁ。

詳しい口コミはまた別記事にして
詳しく書いてみたいと思います!

正直、自分くらいの軽い肩こりなら
もっと安いバージョンでも十分だったかな
(それくらいオムロンクオリティスゴイ!)
という気持ちもあるので
「こんな方にはこのオムロン!」というような
オムロン診断も書いていけたらと思ってます。

オムロン 温熱低周波治療器 HV-F312

【YKE EMS 首マッサージ】首こりにはこれ!

オムロンよりも先に初めて買った低周波治療器が
EMS 首マッサージ でした!

首マッサージ機器なんか初めて聞くメーカーだし、
相方は、年中無休で首こりイタタタ…な人で
マッサージ機ってどうせ効果ないでしょ…(←_←)
ってあんまり期待してなかったみたいなんですけど…

私は、どうしても
痛みをどうにか改善して欲しかったので
迷いに迷って口コミの良かった
このマッサージ機を購入しました。

なっちなっち

ふははは〜私の目に間違えはなかった

これがスゴイ効くんだわぁ〜!!!

相方の
「自宅用のマッサージ機=効果ない」
っていう概念を
根底から覆してくれたマッサージ機です!

しばらく着けて
気持ち良さを堪能するだけで
首の筋の張りがなくなる。

首こりにはこれが一番!

首と肩は繋がってるので
首こりが良くなると
肩こりも改善します✨

しかも、これ、マッサージしながら
動きがとれるので、
寝る前に歯磨きしながらとか
お皿洗いしながらとか
何かしながらできるのがGOOD👍

カエルさんカエルさん

ボクらとワイワイしながら
マッサージできるぜ

とっても良くて愛用してたんですが、
相方、首肩以外も、もう〜全身こってる!

ということで、先に紹介した
全身に使えるオムロン 温熱低周波治療器 HV-F312
買ってみることにしたのでした。

ちなみに、製品自体は素晴らしいのですが、
ちょっと心配な点は日本製じゃないところ。

説明書の日本語訳がところどころおかしい…😓

最初は、使い方がよくわからなかったんです、、

でも、1回使ってみれば
あら簡単!そういう仕組みね!
と理解できるシンプルさです。

あと、人によっては気持ち良いより
くすぐったいのが勝っちゃうことも。笑

相方はいつも最初の数分間、
一人でハハハハハハ🤣とくすぐりに
耐えています。

何も知らない人がみたら絶対びっくりされる😅笑

ONDTECH 首 ケア リラクゼーション器 EMS コードレス

※【パナソニック コリコラン 高周波治療器】装着するだけで仕事中も肩こり治療!?

※こちらはまだ効果を検証中です

コリコランとブリトーカエルのぬいぐるみ

お先に紹介した2つは低周波治療。

に対して、このコリコランは高周波治療。

何が違うの?って話なんですが、
高周波の方がより深部まで届いて
痛みに効くそうで。

また、低周波特有のピリピリした刺激も
高周波だと全くなく。

コリコランは、
つけてるのを忘れるほどなので
仕事中もつけっぱなしで
ずっと治療ができるんです。

コリコランとブリトーカエルのぬいぐるみ

仕事が忙しい人ほど
その時間にながら治療できちゃうのは
魅力的じゃありませんか!?🤩

ってことで、今はお試しで
アマゾンで買う前に
Rentio(レンティオ)ってところで
レンタルして試しています。

1ヶ月2000円からレンタルできますよ〜✨
しかも、キレイな新品をレンタルできるコースも!

効果があったら購入してみようと思ってます。
また追記します!✏️

自宅で肩こり首こり解消!

今は、病院に行かなくても
辛い肩こりや首こりを
改善できるグッズがたくさん出ています。

カエルさんカエルさん

便利な世の中ダナ〜♪

少しお値段は張りますが、
忙しい方ほど自宅で治療できるグッズは
ありがたいですよね!

また、購入しなくてもレンタルできるサービスもあります。

まずはレンタルで試してみて
ご自身に合っていたら購入
というのも良いですね。

この記事を読んでくれた
あなたやあなたの大切な人の
肩こり首こりが良くなりますように。

最後までお読みいただきありがとうございました!