肩こりや首こりが辛い…
でも病院や整体へ行くのは大げさじゃないか…?
自宅でケアできないかな?
うちの相方は肩こり首こりがひどいです。
仕事が終わった後はこんな状態…(※カエルさんで再現)
毎日、カエルさんたちに
マッサージしてもらってなんとか仕事へ行っていました。。
心配なので、一緒に病院や整体に行こうと
何度も説得したのですが、
全然行ってくれない。
肩こりや首こりで病院へ行くなんて大げさ!って、、
![なっち](https://nach777.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_4661.jpg)
こっちはこんなに心配してるのに!
と悲しいんだか怒ってるんだか喧嘩になったことも。
でも、よくよく話を聞いてみると、
今まで何度もいろんな病院・整体に行ったけど
一度も良くなったことがない
仕事が忙しいから病院に行く時間がもったいない
病院に行くだけで疲れる
だからもう病院は嫌だ!…と。
相方なりにどうしても行きたくない理由がありました。
ちゃんと理由を聞かずに
一方的に「私が心配だから」という
自分の気持ちだけを押し付けていたな…と
反省しました…
本音の本音は、やっぱり病院に行って
正しいケアをしてもらいたいんですが、
相方の言ってることもよくわかる。
そこで、病院や整体に行かずに
自宅で肩こり首こりをケアできるグッズを
探してみることにしました!
肩こり首こりを自宅でケア!整体や病院は大げさ…ならおすすめグッズ3選
ここでご紹介するグッズは、
・慢性肩こり首こり(全身こってる😨)の相方と
・パソコンで軽い肩こりの私が
実際に使って良かった、現在愛用中のグッズです!
![ケールくん](https://nach777.com/wp-content/uploads/2020/09/教えるブリトーカエルのぬいぐるみ1.jpg)
どれもアマゾンでポチッとカエルよ〜
【オムロン 温熱低周波治療器 HV-F312】1台で全身使える!※首には使えません
これ、マジで良いです…!!!!!!
1番愛用しています。
![ケールくん](https://nach777.com/wp-content/uploads/2020/09/ブリトーカエルのぬいぐるみ右斜め横顔1.jpg)
相方のためにボクが見つけたんだぜ!
なんて優しいんだろ〜
カエルさん、さすがです…!
なんせ、1台で肩も背中も腰も足もマッサージできる✨✨
※以前「首もできる」と記載してしまいましたが
オムロンの説明書を読み直したところ
「首より上は使用しないでください」との記載がありました。
首には使わないように注意してください。
レビューでは、首に使ってる方が
けっこういらっしゃいますし、
我が家でもよく使ってしまってました…
特に今のところ支障はないですが、
首には次に紹介する首専用の機器をおすすめいたします。
中身はこんな感じで、
カエルさんの身長と同じくらいのコンパクトサイズ!
持ち運びもできるので
いつでもどこでもすぐに使えちゃいます。
オムロンの低周波治療器は
いろんなタイプがあるのですが、
我が家で愛用してるのは
温治療Pro ひどいこり痛み軽減促進
です。
で、気になる効果なんですけど、
使用中はブオーンというか
ミューンというか、
低周波が気持ちいい〜〜〜
こんな小さなパッドから
こんな振動くるんですか!?
って感じの威力。
![ケールくん](https://nach777.com/wp-content/uploads/2020/09/教えるブリトーカエルのぬいぐるみ1.jpg)
小さいクセにすごい力の持ち主!
温熱コースは体を温めながら
マッサージしてくれるので
効果も高まるし、気持ち良過ぎて眠っちゃう…
軽い肩こりの私は
1回の使用で肩の痛みがほぼ消えました!∑(゚Д゚)
これには正直びっくり。
だって、マッサージ機って
使用中は気持ち良くても
終わった後、結局痛みがなくならない…
ってものしか出会ったことがなかったので、、
一方、肩こりがひどい相方。
相方は、こりが奥深いといいますか、
整体やマッサージに行っても効果がなかったくらいの人です。
でも、そんな相方もやみつきに!✨
ひどいこり具合なんで、
1回で痛みがなくなる!
ってことはないみたいですが、
使用後明らかに体が軽くなるそうで!
初めて使ってから何回かは
使うたびに感動してました。笑
ただ、デメリットは
1回の使用で1箇所しか治療できないこと。
肩をやりながら同時に腰も…
ってことはできないんです。
低周波治療器は同時使用など
使いすぎると、気持ち悪くなったり
体調を崩す可能性があるらしいのです。
あと、使用中は
粘着パッドがずれないように動けない。
一気に肩も腰も足も…って全身できたらいいんだけどなぁ。
詳しい口コミはまた別記事にして
詳しく書いてみたいと思います!
正直、自分くらいの軽い肩こりなら
もっと安いバージョンでも十分だったかな
(それくらいオムロンクオリティスゴイ!)
という気持ちもあるので
「こんな方にはこのオムロン!」というような
オムロン診断も書いていけたらと思ってます。
【YKE EMS 首マッサージ】首こりにはこれ!
オムロンよりも先に初めて買った低周波治療器が
EMS 首マッサージ でした!
なんか初めて聞くメーカーだし、
相方は、年中無休で首こりイタタタ…な人で
「マッサージ機ってどうせ効果ないでしょ…(←_←)」
ってあんまり期待してなかったみたいなんですけど…
私は、どうしても
痛みをどうにか改善して欲しかったので
迷いに迷って口コミの良かった
このマッサージ機を購入しました。
![なっち](https://nach777.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_4669.jpg)
ふははは〜私の目に間違えはなかった
これがスゴイ効くんだわぁ〜!!!
相方の
「自宅用のマッサージ機=効果ない」
っていう概念を
根底から覆してくれたマッサージ機です!
しばらく着けて
気持ち良さを堪能するだけで
首の筋の張りがなくなる。
首こりにはこれが一番!
首と肩は繋がってるので
首こりが良くなると
肩こりも改善します✨
しかも、これ、マッサージしながら
動きがとれるので、
寝る前に歯磨きしながらとか
お皿洗いしながらとか
何かしながらできるのがGOOD👍
![ケールくん](https://nach777.com/wp-content/uploads/2020/09/ブリトーカエルのぬいぐるみ右斜め横顔1.jpg)
ボクらとワイワイしながら
マッサージできるぜ♪
とっても良くて愛用してたんですが、
相方、首肩以外も、もう〜全身こってる!
ということで、先に紹介した
全身に使えるオムロン 温熱低周波治療器 HV-F312を
買ってみることにしたのでした。
ちなみに、製品自体は素晴らしいのですが、
ちょっと心配な点は日本製じゃないところ。
説明書の日本語訳がところどころおかしい…😓
最初は、使い方がよくわからなかったんです、、
でも、1回使ってみれば
あら簡単!そういう仕組みね!
と理解できるシンプルさです。
あと、人によっては気持ち良いより
くすぐったいのが勝っちゃうことも。笑
相方はいつも最初の数分間、
一人でハハハハハハ🤣とくすぐりに
耐えています。
何も知らない人がみたら絶対びっくりされる😅笑
※【パナソニック コリコラン 高周波治療器】装着するだけで仕事中も肩こり治療!?
※こちらはまだ効果を検証中です
お先に紹介した2つは低周波治療。
に対して、このコリコランは高周波治療。
何が違うの?って話なんですが、
高周波の方がより深部まで届いて
痛みに効くそうで。
また、低周波特有のピリピリした刺激も
高周波だと全くなく。
コリコランは、
つけてるのを忘れるほどなので
仕事中もつけっぱなしで
ずっと治療ができるんです。
仕事が忙しい人ほど
その時間にながら治療できちゃうのは
魅力的じゃありませんか!?🤩
ってことで、今はお試しで
アマゾンで買う前に
Rentio(レンティオ)ってところで
レンタルして試しています。
1ヶ月2000円からレンタルできますよ〜✨
しかも、キレイな新品をレンタルできるコースも!
効果があったら購入してみようと思ってます。
また追記します!✏️
自宅で肩こり首こり解消!
今は、病院に行かなくても
辛い肩こりや首こりを
改善できるグッズがたくさん出ています。
![ケールくん](https://nach777.com/wp-content/uploads/2020/09/ブリトーカエルのぬいぐるみ右斜め横顔1.jpg)
便利な世の中ダナ〜
少しお値段は張りますが、
忙しい方ほど自宅で治療できるグッズは
ありがたいですよね!
また、購入しなくてもレンタルできるサービスもあります。
まずはレンタルで試してみて
ご自身に合っていたら購入
というのも良いですね。
この記事を読んでくれた
あなたやあなたの大切な人の
肩こり首こりが良くなりますように。
最後までお読みいただきありがとうございました!
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